大多数青少年在青春期会长痤疮。症状轻微的患者会出现额头或下巴上的痤疮，表现为分散的小红点。如果症状严重，会有大面积的红肿和白脓。如果处理不当，不仅会引起疼痛，还会留下无法消除的痕迹。因此，长痘痘后，要注意必要的细节。

　　脸上长了痘痘怎么办?

　　1.注意饮食。

　　长粉刺后，如果饮食不当，可能会使情况更加严重。因此，在脸上长粉刺后，我们应该更加注意饮食。首先，我们不能喝酒，其次，我们不能吃辛辣和油炸的食物。此外，我们应该尽量远离含有咖啡因的食物，因为这些食物会影响人体内分泌，也会使炎症反应更加强烈。此外，我们应该养成每天早上排便的习惯，以便及时排出体内的毒素。

　　2.不要挤

　　许多青少年喜欢在长粉刺后用手挤压。事实上，这是一种特别危险的行为。它不仅容易留下疤痕，还会导致皮肤感染和化脓。因此，长粉刺后不要挤压。建议将经常接触的东西暴露在阳光下，如被子、枕巾、毛巾等，起到杀菌作用。

　　3.保持平静的情绪。

　　有些孩子长粉刺后会感到特别焦虑，甚至喜欢发脾气。事实上，这种变化不利于痤疮的恢复，很可能导致越来越多的痤疮，因为情绪的变化会影响人体的内分泌，而痤疮的发生与内分泌密切相关，因此，我们应该保持平静的情绪。

　　4.正确洗脸。

　　痤疮生长后，你不能用碱性肥皂和收敛水洗脸。同时，化妆和清洁也应分别进行。此外，洗脸时不要过度摩擦。建议用专业海绵洗脸。洗脸的水不能太高或太低，洗脸的次数也不能太多。每天最多两次，否则会影响皮脂腺的分泌。

　　温馨提示

　　适当的饮食可以缓解痤疮，建议长痤疮的男孩和女孩经常吃一些海带，富含矿物质可以调节血液的pH值，但也可以防止皮肤分泌过多的油。此外，你还可以吃更多的苦瓜，其中维生素B和维生素C可以降低肝脏火灾的发生率。你也可以适当地用柠檬汁洗脸，这不仅可以减少皮脂的分泌，还可以发挥抗炎作用。