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你知道减肥反弹的危害吗

你知道减肥反弹的危害吗

减肥是时下很流行的现象,为了追求完美的身材,朋友们付出了很大的代价,不管还是经济还是健康的问题,即便是这样,减肥的效果还是不好,甚至有的朋友减肥有反弹的迹像。减肥

作者:佳速减重    发表日期:2020-08-18    阅读量:【点击详情】

想拥有小蛮腰 一定要遵循这6个生活习惯

想拥有小蛮腰 一定要遵循这6个生活习惯

腰部是一个特别容易积累赘肉的地方,如果在平时不注意饮食,并且不重视运动的话,那么腰部越来越粗也是情理之中的事情。瘦腰,是很多女性一直追求的课题,也是大多数女性每天

作者:佳速减重    发表日期:2020-08-11    阅读量:【点击详情】

上班族有哪些减肥的好方法

上班族有哪些减肥的好方法

上班族每天都要忙于工作中,很少有锻炼的时间。有几种方法可以让上班族在工作和生活中都能坚持锻炼,早日减肥。 上班族有哪些减肥的好方法 ? 1、早起锻炼 很多人劳累了一天,晚

作者:佳速减重    发表日期:2020-05-25    阅读量:【点击详情】

如何坐着减肥

如何坐着减肥

因为工作因素,很多白领需长时间坐着,特别是忙碌时,一坐就是一整天,长时间下去会导致腹部和腰部堆积太多赘肉,体型发生很大改变,该如何坐着轻轻松松减肥呢,这是很多久坐

作者:佳速减重    发表日期:2020-05-25    阅读量:【点击详情】

做减肥操需要注意哪些事项

做减肥操需要注意哪些事项

随着人们生活质量的普遍提高,肥胖者在生活中出现的越来越多,引起了一波波的减肥热潮。减肥的方法是比较多的,减肥操就是比较有效的一种方法,那么减肥操基本活动有哪些呢,

作者:佳速减重    发表日期:2020-05-25    阅读量:【点击详情】

怎么通过跳绳来减肥

怎么通过跳绳来减肥

跳绳属于很好的有氧运动,持续跳绳10分钟左右就如同慢跑30分钟所消耗的能量,能够让人们短时间内快速瘦身,但是一定要掌握正确的跳绳方法。 怎么通过跳绳来减肥 ? 1、选择好跳绳

作者:佳速减重    发表日期:2020-05-25    阅读量:【点击详情】

哪些食物可以在减肥期间代替主食

哪些食物可以在减肥期间代替主食

众所周知,减肥无非是要管住嘴,迈开腿,管住嘴,就是要控制好自己的食量,所以很多人在减肥期间都会制定很多减肥计划。平日里日常经常吃的主食像是馒头、米饭等都有非常大的

作者:佳速减重    发表日期:2020-05-25    阅读量:【点击详情】

减肥期间如何做好营养上的均衡

减肥期间如何做好营养上的均衡

减肥期间饮食有很大的讲究,不仅要保证为身体提供充足的营养,同时也防止脂肪的堆积。在减肥期间要做好最佳的营养均衡,才能防止减肥后引起反弹。 减肥期间如何做好营养上的均

作者:佳速减重    发表日期:2020-05-25    阅读量:【点击详情】

常用的中医减肥方法有哪些

常用的中医减肥方法有哪些

肥胖是多种疾病的高危因素,如脂肪肝、骨关节疾病、糖尿病和心脑血管疾病等。现在中医减肥受到很多人青睐,由内而外调整人体,抑制食欲,真正达到安全有效且长期的减肥方法。

作者:佳速减重    发表日期:2020-05-09    阅读量:【点击详情】

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